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Crêpes ou pancakes à la banane et protéine végétale

Analyse nutritionnelle calculée à partir de 8 ingrédients

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

1 portion
Calories
213 kcal
Protéines
6.15 g
Glucides
22.9 g
Lipides
9.71 g
Sucres6.97 g
Fibres4.69 g
AG saturés5.71 g
Sel0.14 g
Sodium115 mg
Calcium76.8 mg
Fer2.59 mg
Vitamine C3.00 mg

Ingrédients pour une portion

1 portion
Avoine, crue
produits céréaliers
50.0 g
Banane, chair sans peau, crue
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
75.0 g
Lait de coco
aides culinaires et ingrédients divers
62.5 g
Protéine de soja texturée, réhydratée
aides culinaires et ingrédients divers
7.50 g
Chia, graine, séchée
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
3.75 g
Levure chimique ou poudre à lever
aides culinaires et ingrédients divers
1.25 g
Fleur de sel, non iodée, non fluorée
aides culinaires et ingrédients divers
0.25 g
Huile de colza
matières grasses
2.50 g

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