Niki CoachOmelette norvégienne
glaces et sorbets
Fer omelette norvégienne
Pour 100 g
0.28 mg
Plus riches en fer dans la catégorie glaces et sorbets
1
Glace ou crème glacée, bâtonnet enrobage chocolat
glaces et sorbets
3.22 mg
2
Poire belle Hélène
glaces et sorbets
2.43 mg
3
Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen)
glaces et sorbets
1.36 mg
4
Glace ou crème glacée, gourmande, en pot
glaces et sorbets
1.30 mg
5
Barre glacée chocolatée
glaces et sorbets
1.10 mg
Moins riches en fer dans la catégorie glaces et sorbets
Top 10 des aliments les plus riches en fer
1
Ao-nori (Ulva sp., ex Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
205 mg
2
Chlorelle (chlorella), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
177 mg
3
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
144 mg
4
Thym, séché
aides culinaires et ingrédients divers
124 mg
5
Basilic, séché
aides culinaires et ingrédients divers
89.8 mg
6
Menthe, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
87.5 mg
7
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
aides culinaires et ingrédients divers
87.0 mg
8
Marjolaine, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
82.7 mg
9
Spiruline (Spirulina sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
80.6 mg
10
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
70.9 mg