Niki CoachPoire belle Hélène
glaces et sorbets
Fer poire belle hélène
Pour 100 g
2.43 mg
Plus riches en fer dans la catégorie glaces et sorbets
1
Glace ou crème glacée, bâtonnet enrobage chocolat
glaces et sorbets
3.22 mg
2
Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen)
glaces et sorbets
1.36 mg
3
Glace ou crème glacée, gourmande, en pot
glaces et sorbets
1.30 mg
4
Barre glacée chocolatée
glaces et sorbets
1.10 mg
5
Profiterole avec glace vanille et sauce chocolat
glaces et sorbets
1.00 mg
Moins riches en fer dans la catégorie glaces et sorbets
Top 10 des aliments les plus riches en fer
1
Ao-nori (Ulva sp., ex Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
205 mg
2
Chlorelle (chlorella), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
177 mg
3
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
144 mg
4
Thym, séché
aides culinaires et ingrédients divers
124 mg
5
Basilic, séché
aides culinaires et ingrédients divers
89.8 mg
6
Menthe, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
87.5 mg
7
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
aides culinaires et ingrédients divers
87.0 mg
8
Marjolaine, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
82.7 mg
9
Spiruline (Spirulina sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
80.6 mg
10
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
70.9 mg