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Pain (aliment moyen)
produits céréaliers

Fibres pain (aliment moyen)

Pour 100 g
3.86 g

Plus riches en fibres dans la catégorie produits céréaliers

1
Farine de seigle T170
produits céréaliers
23.8 g
2
Tartine croustillante au seigle, source ou riche en fibres
produits céréaliers
21.9 g
3
Frik (blé dur immature concassé), cru
produits céréaliers
19.3 g
4
Orge complète, crue
produits céréaliers
17.3 g
5
Seigle complet, cru
produits céréaliers
15.1 g

Moins riches en fibres dans la catégorie produits céréaliers

1
Amidon de riz
produits céréaliers
0 g
2
Riz thaï, cuit, sans sel ajouté
produits céréaliers
0.50 g
3
Riz basmati, cuit, sans sel ajouté
produits céréaliers
0.50 g
4
Vermicelle de riz, cuite, sans sel ajouté
produits céréaliers
0.50 g
5
Fécule de pomme de terre
produits céréaliers
0.55 g

Top 10 des aliments les plus riches en fibres

1
Son de maïs
aides culinaires et ingrédients divers
79.0 g
2
Thé, feuille
eaux et autres boissons
55.8 g
3
Curry, poudre
aides culinaires et ingrédients divers
53.2 g
4
Cannelle, poudre
aides culinaires et ingrédients divers
53.1 g
5
Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
46.3 g
6
Sarriette, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
45.7 g
7
Ascophylle noueux ou goémon noir (Ascophyllum nodosum), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
43.6 g
8
Wakamé atlantique (Alaria esculenta), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
42.9 g
9
Son de blé
aides culinaires et ingrédients divers
42.9 g
10
Romarin, séché
aides culinaires et ingrédients divers
42.6 g

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