Niki CoachJus de fruits, pur jus (aliment moyen)
waters and other beverages
Iron fruit juice, pure juice (average food)
For 100 g
0.11 mg
Richest in iron in the category waters and other beverages
1
Cacao, sans sucres ajoutés, poudre soluble
waters and other beverages
48.5 mg
2
Thé, feuille
waters and other beverages
18.0 mg
3
Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée
waters and other beverages
13.0 mg
4
Café, moulu
waters and other beverages
9.26 mg
5
Chicorée, poudre soluble
waters and other beverages
5.50 mg
Less rich in iron in the category waters and other beverages
1
Eau minérale Néro, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Grèce)
waters and other beverages
0 mg
2
Eau minérale Christinen Brunnen, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (Allemagne)
waters and other beverages
0 mg
3
Eau minérale Avra, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Grèce)
waters and other beverages
0 mg
4
Eau minérale Levissima, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Italie)
waters and other beverages
0 mg
5
Eau minérale Chaudfontaine, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Belgique)
waters and other beverages
0 mg
Top 10 foods highest in iron
1
Ao-nori (Ulva sp., ex Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée
cooking aids and miscellaneous ingredients
205 mg
2
Chlorelle (chlorella), séchée ou déshydratée
cooking aids and miscellaneous ingredients
177 mg
3
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
cooking aids and miscellaneous ingredients
144 mg
4
Thym, séché
cooking aids and miscellaneous ingredients
124 mg
5
Basilic, séché
cooking aids and miscellaneous ingredients
89.8 mg
6
Menthe, séchée
cooking aids and miscellaneous ingredients
87.5 mg
7
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
cooking aids and miscellaneous ingredients
87.0 mg
8
Marjolaine, séchée
cooking aids and miscellaneous ingredients
82.7 mg
9
Spiruline (Spirulina sp.), séchée ou déshydratée
cooking aids and miscellaneous ingredients
80.6 mg
10
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée
cooking aids and miscellaneous ingredients
70.9 mg