Niki CoachCongre ou congre commun, cru
viandes, oeufs, poissons
Calcium congre ou congre commun, cru
Pour 100 g
71.0 mg
Plus riches en calcium dans la catégorie viandes, oeufs, poissons
1
Crevette grise, cuite
viandes, oeufs, poissons
1000 mg
2
Sardine, à l'huile d'olive, appertisée, égouttée
viandes, oeufs, poissons
432 mg
3
Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée
viandes, oeufs, poissons
378 mg
4
Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée
viandes, oeufs, poissons
333 mg
5
Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), en poudre
viandes, oeufs, poissons
307 mg
Moins riches en calcium dans la catégorie viandes, oeufs, poissons
1
Bigorneau, cuit
viandes, oeufs, poissons
0.20 mg
2
Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté
viandes, oeufs, poissons
1.00 mg
3
Baudroie rousse ou Lotte, crue
viandes, oeufs, poissons
1.02 mg
4
Thon germon ou thon blanc, cuit à la vapeur sous pression
viandes, oeufs, poissons
1.33 mg
5
Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté
viandes, oeufs, poissons
1.50 mg
Top 10 des aliments les plus riches en calcium
1
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
30400 mg
2
Levure chimique ou poudre à lever
aides culinaires et ingrédients divers
6620 mg
3
Chewing-gum, sans sucres
produits sucrés
3700 mg
4
Chewing-gum, sans précision sur la teneur en sucres (aliment moyen)
produits sucrés
2330 mg
5
Basilic, séché
aides culinaires et ingrédients divers
2240 mg
6
Sarriette, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
2130 mg
7
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
aides culinaires et ingrédients divers
2000 mg
8
Marjolaine, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
1990 mg
9
Thym, séché
aides culinaires et ingrédients divers
1890 mg
10
Herbes de Provence, séchées
aides culinaires et ingrédients divers
1860 mg