Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons), préemballée
oeufs · omelettes et autres ovoproduits
Pour 100 g
Calories
165 kcal
Protéines
5.56 g
Glucides
11.7 g
Lipides
9.90 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 165 kcal
- Énergie
- 686 kJ
- Eau
- 67.8 g
- Protéines
- 5.56 g
- Glucides
- 11.7 g
- Sucres
- 1.22 g
- Amidon
- 10.5 g
- Fibres alimentaires
- 2.70 g
- Lipides
- 9.90 g
- AG saturés
- 1.55 g
- AG mono-insaturés
- 3.83 g
- AG poly-insaturés
- 4.02 g
- Cholestérol
- 99.2 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.06 g
Minéraux
- Sodium
- 425 mg
- Calcium
- 26.0 mg
- Magnésium
- 24.0 mg
- Potassium
- 450 mg
- Phosphore
- 90.0 mg
- Fer
- 0.64 mg
- Zinc
- 0.55 mg
- Cuivre
- 0.12 mg
- Manganèse
- 0.12 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 29.6 µg
- Bêta-carotène
- 6.49 µg
- Vitamine D
- 0.25 µg
- Vitamine K1
- 1.92 µg
- Vitamine C
- 1.98 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.10 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.29 mg
- Vitamine B5
- 0.97 mg
- Vitamine B6
- 0.10 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 31.1 µg
- Vitamine B12
- 0.34 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 22510.