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Thon germon ou thon blanc, cuit à la vapeur sous pression

produits à base de poissons et produits de la mer · -

Thunnus alalunga

Pour 100 g

Calories
165 kcal
Protéines
30.0 g
Glucides
0 g
Lipides
5.06 g

En détail

Calories
165 kcal
Protéines
30.0 g
Glucides
0 g
Lipides
5.06 g
Sucres
0 g
Fibres
0 g
Sel
0.10 g
Calcium
1.33 mg
Fer
1.01 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
165 kcal
Énergie
697 kJ
Eau
64.0 g
Protéines
30.0 g
Glucides
0 g
Sucres
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
5.06 g
AG saturés
1.35 g
AG mono-insaturés
1.08 g
AG poly-insaturés
2.19 g
Alcool
0 g
Sel
0.10 g

Minéraux

Sodium
41.1 mg
Calcium
1.33 mg
Magnésium
34.3 mg
Potassium
390 mg
Phosphore
307 mg
Fer
1.01 mg
Zinc
0.54 mg
Cuivre
0.22 mg
Manganèse
0.02 mg
Iode
40.0 µg

Vitamines

Rétinol
4.00 µg
Bêta-carotène
0 µg

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Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26077.