Niki CoachSubstitut de repas hypocalorique, poudre reconstituée avec lait écrémé, type milkshake
aides culinaires et ingrédients divers
Fer substitut de repas hypocalorique, poudre reconstituée avec lait écrémé, type milkshake
Pour 100 g
1.91 mg
Plus riches en fer dans la catégorie aides culinaires et ingrédients divers
1
Ao-nori (Ulva sp., ex Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
205 mg
2
Chlorelle (chlorella), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
177 mg
3
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
144 mg
4
Thym, séché
aides culinaires et ingrédients divers
124 mg
5
Basilic, séché
aides culinaires et ingrédients divers
89.8 mg
Moins riches en fer dans la catégorie aides culinaires et ingrédients divers
1
Gelée royale
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0 mg
2
Vanille, gousse
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0 mg
3
Bicarbonate de soude
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0 mg
4
Sirop léger pour poire appertisée
aides culinaires et ingrédients divers
0.05 mg
5
Vanille, extrait aqueux
aides culinaires et ingrédients divers
0.05 mg
Top 10 des aliments les plus riches en fer
1
Ao-nori (Ulva sp., ex Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
205 mg
2
Chlorelle (chlorella), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
177 mg
3
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
144 mg
4
Thym, séché
aides culinaires et ingrédients divers
124 mg
5
Basilic, séché
aides culinaires et ingrédients divers
89.8 mg
6
Menthe, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
87.5 mg
7
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
aides culinaires et ingrédients divers
87.0 mg
8
Marjolaine, séchée
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82.7 mg
9
Spiruline (Spirulina sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
80.6 mg
10
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée
aides culinaires et ingrédients divers
70.9 mg