Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée
produits à base de poissons et produits de la mer · -
Sardina pichardus (Walbaum, 1792)
Pour 100 g
Calories
217 kcal
Protéines
23.3 g
Glucides
0.31 g
Lipides
13.7 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 217 kcal
- Énergie
- 907 kJ
- Eau
- 60.5 g
- Protéines
- 23.3 g
- Glucides
- 0.31 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 13.7 g
- AG saturés
- 3.06 g
- AG mono-insaturés
- 5.31 g
- AG poly-insaturés
- 5.10 g
- Cholestérol
- 59.4 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.88 g
Minéraux
- Sodium
- 300 mg
- Calcium
- 333 mg
- Magnésium
- 38.5 mg
- Potassium
- 368 mg
- Phosphore
- 306 mg
- Fer
- 1.97 mg
- Zinc
- 1.89 mg
- Cuivre
- 0.06 mg
- Manganèse
- 0.10 mg
- Sélénium
- 35.0 µg
- Iode
- 80.1 µg
Vitamines
- Rétinol
- 4.70 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 7.56 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.04 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.16 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 7.10 mg
- Vitamine B5
- 0.68 mg
- Vitamine B6
- 0.28 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 10.7 µg
- Vitamine B12
- 13.6 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26034.