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Salade végétarienne à base de boulgour et/ou quinoa et légumes, préemballée

salades composées et crudités · -

Pour 100 g

Calories

168 kcal

Protéines

3.79 g

Glucides

17.4 g

Lipides

8.30 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 168 kcal
Énergie: 704 kJ
Eau: 65.5 g
Protéines: 3.79 g
Glucides: 17.4 g
Sucres: 4.61 g
Amidon: 9.90 g
Fibres alimentaires: 3.30 g
Lipides: 8.30 g
AG saturés: 0.92 g
AG mono-insaturés: 3.95 g
AG poly-insaturés: 3.04 g
Alcool: 0 g
Sel: 0.77 g

Minéraux

Sodium: 309 mg
Calcium: 37.0 mg
Magnésium: 46.0 mg
Potassium: 140 mg
Phosphore: 110 mg
Fer: 1.20 mg
Zinc: 0.77 mg
Cuivre: 0.16 mg
Manganèse: 0.62 mg
Sélénium: 20.0 µg
Iode: 20.0 µg

Vitamines

Bêta-carotène: 611 µg
Vitamine D: 0.25 µg
Vitamine K1: 10.0 µg
Vitamine C: 0.50 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.07 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.01 mg
Vitamine B3 (niacine): 0.18 mg
Vitamine B5: 0.27 mg
Vitamine B6: 0.06 mg
Vitamine B9 (folates): 22.1 µg

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Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25629.