Niki CoachPurée de pomme de terre, avec lait et beurre, sans sel ajouté
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Calcium purée de pomme de terre, avec lait et beurre, sans sel ajouté
Pour 100 g
31.1 mg
Plus riches en calcium dans la catégorie fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
1
Sésame, graine
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
962 mg
2
Chia, graine, séchée
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
631 mg
3
Tahin ou purée de sésame
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
284 mg
4
Soja, graine entière
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
277 mg
5
Amande, grillée, salée
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
268 mg
Moins riches en calcium dans la catégorie fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
1
Cresson, feuille, cru, prélevé à la Martinique
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
0.06 mg
2
Longan, chair sans peau, sans noyau, cru
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
1.00 mg
3
Banane plantain, cuite
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
2.00 mg
4
Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
2.70 mg
5
Pomme Golden, chair sans peau, crue
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
2.80 mg
Top 10 des aliments les plus riches en calcium
1
Maërl ou lithothamne (Lithothamnion), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
30400 mg
2
Levure chimique ou poudre à lever
aides culinaires et ingrédients divers
6620 mg
3
Chewing-gum, sans sucres
produits sucrés
3700 mg
4
Chewing-gum, sans précision sur la teneur en sucres (aliment moyen)
produits sucrés
2330 mg
5
Basilic, séché
aides culinaires et ingrédients divers
2240 mg
6
Sarriette, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
2130 mg
7
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
aides culinaires et ingrédients divers
2000 mg
8
Marjolaine, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
1990 mg
9
Thym, séché
aides culinaires et ingrédients divers
1890 mg
10
Herbes de Provence, séchées
aides culinaires et ingrédients divers
1860 mg