Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Légumes farcis (sauf tomate)
plats composés · plats de viande et légumes/légumineuses
Pour 100 g
Calories
91.9 kcal
Protéines
4.71 g
Glucides
3.60 g
Lipides
6.22 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 91.9 kcal
- Énergie
- 382 kJ
- Eau
- 81.1 g
- Protéines
- 4.71 g
- Glucides
- 3.60 g
- Sucres
- 2.55 g
- Amidon
- 1.05 g
- Fibres alimentaires
- 1.34 g
- Lipides
- 6.22 g
- AG saturés
- 1.82 g
- AG mono-insaturés
- 3.17 g
- AG poly-insaturés
- 1.23 g
- Cholestérol
- 30.8 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.77 g
Minéraux
- Sodium
- 305 mg
- Calcium
- 27.1 mg
- Magnésium
- 14.1 mg
- Potassium
- 184 mg
- Phosphore
- 77.6 mg
- Fer
- 0.56 mg
- Zinc
- 0.63 mg
- Cuivre
- 0.10 mg
- Manganèse
- 0.10 mg
- Sélénium
- 2.58 µg
- Iode
- 6.40 µg
Vitamines
- Rétinol
- 10.3 µg
- Bêta-carotène
- 93.2 µg
- Vitamine D
- 0.09 µg
- Vitamine E
- 0.55 mg
- Vitamine C
- 4.86 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.10 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.13 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.24 mg
- Vitamine B5
- 0.46 mg
- Vitamine B6
- 0.11 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 21.2 µg
- Vitamine B12
- 0.18 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25511.