Niki Coach

Tous les aliments

entrées et plats composés

Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée

pizzas, tartes et crêpes salées · -

Pour 100 g

Calories

144 kcal

Protéines

6.56 g

Glucides

14.7 g

Lipides

6.30 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 144 kcal
Énergie: 603 kJ
Eau: 71.4 g
Protéines: 6.56 g
Glucides: 14.7 g
Sucres: 2.23 g
Amidon: 10.7 g
Fibres alimentaires: 1.11 g
Lipides: 6.30 g
AG saturés: 1.91 g
AG mono-insaturés: 2.22 g
AG poly-insaturés: 1.18 g
Cholestérol: 31.2 mg
Alcool: 0 g
Sel: 0.76 g

Minéraux

Sodium: 260 mg
Calcium: 35.3 mg
Magnésium: 12.3 mg
Potassium: 86.6 mg
Phosphore: 86.0 mg
Fer: 0.60 mg

Vitamines

Rétinol: 17.6 µg
Vitamine D: 0.48 µg
Vitamine E: 0.94 mg
Vitamine C: 1.23 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.15 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.17 mg
Vitamine B6: 0.10 mg
Vitamine B9 (folates): 30.5 µg
Vitamine B12: 0.26 µg

Utilisez Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25552.