Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Courge spaghetti, chair sans peau, cuite
légumes · légumes cuits
Cucurbita pepo L.
Pour 100 g
Calories
28.0 kcal
Protéines
0.66 g
Glucides
5.06 g
Lipides
0.26 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 28.0 kcal
- Énergie
- 118 kJ
- Eau
- 92.3 g
- Protéines
- 0.66 g
- Glucides
- 5.06 g
- Sucres
- 2.53 g
- Fibres alimentaires
- 1.40 g
- Lipides
- 0.26 g
- AG saturés
- 0.06 g
- AG mono-insaturés
- 0.02 g
- AG poly-insaturés
- 0.13 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.04 g
Minéraux
- Sodium
- 18.0 mg
- Calcium
- 21.0 mg
- Magnésium
- 11.0 mg
- Potassium
- 117 mg
- Phosphore
- 14.0 mg
- Fer
- 0.34 mg
- Zinc
- 0.20 mg
- Cuivre
- 0.04 mg
- Manganèse
- 0.11 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 59.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.80 µg
- Vitamine C
- 3.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.04 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.02 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.81 mg
- Vitamine B5
- 0.36 mg
- Vitamine B6
- 0.10 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20143.