Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé
produits à base de poissons et produits de la mer · -
Loligo vulgaris
Pour 100 g
Calories
229 kcal
Protéines
8.69 g
Glucides
26.7 g
Lipides
9.50 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 229 kcal
- Énergie
- 962 kJ
- Eau
- 51.5 g
- Protéines
- 8.69 g
- Glucides
- 26.7 g
- Sucres
- 2.50 g
- Amidon
- 18.6 g
- Fibres alimentaires
- 1.00 g
- Lipides
- 9.50 g
- AG saturés
- 1.00 g
- AG mono-insaturés
- 3.45 g
- AG poly-insaturés
- 4.43 g
- Cholestérol
- 90.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 2.13 g
Minéraux
- Sodium
- 852 mg
- Calcium
- 32.1 mg
- Magnésium
- 20.4 mg
- Potassium
- 88.8 mg
- Phosphore
- 236 mg
- Fer
- 1.00 mg
- Zinc
- 1.00 mg
- Cuivre
- 0.10 mg
- Manganèse
- 0.11 mg
- Sélénium
- 3.00 µg
- Iode
- 18.8 µg
Vitamines
- Rétinol
- 2.00 µg
- Bêta-carotène
- 50.0 µg
- Vitamine D
- 0.20 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 1.10 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.56 mg
- Vitamine B5
- 0.30 mg
- Vitamine B6
- 0.05 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 11.5 µg
- Vitamine B12
- 1.20 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 10002.