Niki CoachChips de Kale
Une bombe en vitamine K (importante pour la coagulation du sang), j'aodre ces chips opur ajouter des nutriments et faire joli dans les assiettes. Vous pouvez aussi les utiliser comme tels, comme des chips classiques.
Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
10 min
Portions
2
Une bombe en vitamine K (importante pour la coagulation du sang), j'aodre ces chips opur ajouter des nutriments et faire joli dans les assiettes. Vous pouvez aussi les utiliser comme tels, comme des chips classiques.
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⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits
Ingrédients
- 150 grammeschou kale
- 21 cuillère à soupeHuile d’olive
- 30,5 cuillèreSel
- 41 cuillère à soupePaprika
Instructions
Retirer soigneusement les tiges centrales des feuilles
Déchirer les feuilles en morceaux
Laver les feuilles et bien les sécher avec un torchon propre (sinon les chips resteront molles)
Dans un saladier, verser l'huile d'olive sur les feuilles ainsi que les épices. Masse avec les mains. Le kale devient plus souple et vert foncé.
Étaler le kale en une seule couche sur 1 ou 2 plaques recouvertes de papier cuisson (ne pas chevaucher les feuilles)
Enfourner 10 minutes à 150 degrés
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