Niki Coach LogoNiki Coach
Entrée
Accompagnement
Vegan
Végétarien
Sans Gluten
Sans Lactose
Light

Carottes Belle peau irrésistibles

Carottes Belle peau irrésistibles

Temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

0 min

Portions

4

Les carottes sont une pépite nutritionnelle et l’huile de colza crée un goût magique qui convainc même les plus réticents, promis! L’huile de colza est la plus équilibrée (oméga 3/6/9), très intéressante à intégrer dans vos vinaigrettes. Avec un robot ça va vraiment très fine, sinon il faut compter cinq minutes pour râper à la main.

Découvrez Plus de Recettes Saines

Accédez à des dizaines de recettes équilibrées, planifiez vos repas et suivez vos objectifs nutritionnels avec notre app.

⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits

Ingrédients

  • 1
    Carotte(Grosses , Environ 300 g)
    2 pièces
  • 2
    Huile de colza(Vierge)
    5 cuillères à soupe
  • 3
    Graines de sésame noir(Noir ou blanc, c’est pareil)
    3 cuillères à soupe

Instructions

1

Râper finement les carottes épluchées

2

Ajouter l’huile de colza

3

Saupoudrer des graines de sesame

4

C’est prêt !

Vous avez aimé cette recette ?

Découvrez toutes mes recettes saines et changez de vie avec l'app.

⭐ 5/5 sur l'App Store👥 1000+ utilisateurs

Découvrez l'App Niki Coach

Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t'aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.

1. Un programme personnalisé

Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure conçu par un professionnel de santé, centré sur les 4 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition, mouvement et vitalité. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact.

2. Des défis qui évoluent progressivement

Chaque semaine, tes activités se renforcent, devenant de plus en plus stimulantes. Cela t'encourage à progresser et à intégrer de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki est ton véritable compagnon de route.

3. Rappels et tâches quotidiennes

Chaque matin, Niki t'envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé (e).

4. Un impact clair et des conseils pratiques

Pour chaque activité, Niki te présente les résultats que tu peux en attendre, ainsi que des astuces simples et concrètes pour les mettre en place facilement dans ta vie quotidienne.

Interface de l'app Niki CoachInterface de l'app Niki Coach

Disponible sur iOS et Android • Gratuit avec options premium