Entrée
Accompagnement
Vegan
Végétarien

Sweet salad Antioxydante

Sweet salad Antioxydante

Temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

0 min

Portions

2

Ultra simple à faire, très peu d’ingrédients, cette recette est pleine d’antioxydants et de bons gras. Vous pouvez couper le chou en avance et le garder déjà coupé au frigidaire pour aller plus vite en semaine.

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⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits

Ingrédients

  • 1
    Chou rouge(Environ 300g)
    0.25 pièce
  • 2
    Avocat
    1 pièce
  • 3
    Sirop d’agave(Ou miel)
    1 cuillère
  • 4
    Huile d’olive
    2 cuillères à soupe

Instructions

1

Émincer le chou rouge et le couper finement

2

Couper l’avocat en dés

3

Pour la sauce bien mélanger le sirop d’agave et l’huile d’olive à la fourchette

4

C’est prêt !

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