Niki CoachPâte à crêpe pistache IG Bas
J’avais envie de changer un peu pour la chandeleur alors j’ai testé une pâte à la pistache et c’était hyyyper bon! Et à charge glycemique basse en plus, on aime 😍(pour 2 à 3 crêpes).
Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
30 min
Portions
4
J’avais envie de changer un peu pour la chandeleur alors j’ai testé une pâte à la pistache et c’était hyyyper bon! Et à charge glycemique basse en plus, on aime 😍(pour 2 à 3 crêpes).
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⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits
Ingrédients
- 13 piècesoeuf
- 2100 grammesfarine d'avoine(Ou farine de blé complète)
- 3300 mLLait d’amande
- 460 grammespurée de pistache
Instructions
Mélanger d’abord la purée de pistache et les œufs, ajouter la farine puis diluer petit à petit avec le lait végétal.
Pour la cuisson, laisser plusieurs minutes par côté dans la poële
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Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t'aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.
1. Un programme personnalisé
Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure conçu par un professionnel de santé, centré sur les 4 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition, mouvement et vitalité. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact.
2. Des défis qui évoluent progressivement
Chaque semaine, tes activités se renforcent, devenant de plus en plus stimulantes. Cela t'encourage à progresser et à intégrer de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki est ton véritable compagnon de route.
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Chaque matin, Niki t'envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé (e).
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