Accompagnement
Amuse-bouche
Vegan
Végétarien
Sans Gluten
Sans Lactose

Chips de patate douce

Chips de patate douce

Temps de préparation

10 min

Temps de cuisson

40 min

Portions

2

En 2 ingrédients, les meilleurs chips de ma vie, tout est dit! Je les utilise en apéro ou en condiment pour upgrader un plat. Je les ai même utilisé pour faire des Dubai chocolate, un régal!

Découvrez Plus de Recettes Saines

Accédez à des dizaines de recettes équilibrées, planifiez vos repas et suivez vos objectifs nutritionnels avec notre app.

⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits

Ingrédients

  • 1
    Patate douce(Grosse)
    1 pièce
  • 2
    Huile de coco
    1 cuillère à soupe

Instructions

1

À l'aide d'une mandoline ou d'un robot, émincer finement la patate douce (sans l'éplucher)

2

Faire fondre l'huile de coco tout doucement

3

Répartir les lamelles de patate douce sur un papier cuisson (sans les superposer)

4

Avec un pinceau (ou les doigts), répartir l'huile de coco en légères touches sur les patates douces

5

Enfourner 35 minutes à 150 Degrés. Vérifier : si les chips sont un peu molles, prolonger de 5 minutes

6

Moi je ne trouve pas qu'il y ait besoin de saler, c'est délicieux comme ça!

Vous avez aimé cette recette ?

Découvrez toutes mes recettes saines et changez de vie avec l'app.

⭐ 5/5 sur l'App Store👥 1000+ utilisateurs

Découvrez l'App Niki Coach

Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t'aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.

1. Un programme personnalisé

Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure conçu par un professionnel de santé, centré sur les 4 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition, mouvement et vitalité. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact.

2. Des défis qui évoluent progressivement

Chaque semaine, tes activités se renforcent, devenant de plus en plus stimulantes. Cela t'encourage à progresser et à intégrer de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki est ton véritable compagnon de route.

3. Rappels et tâches quotidiennes

Chaque matin, Niki t'envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé (e).

4. Un impact clair et des conseils pratiques

Pour chaque activité, Niki te présente les résultats que tu peux en attendre, ainsi que des astuces simples et concrètes pour les mettre en place facilement dans ta vie quotidienne.

Interface de l'app Niki CoachInterface de l'app Niki Coach

Disponible sur iOS et Android • Gratuit avec options premium