Niki CoachGâteau d’été délicieux chocolat courgette vegan
Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
30 min
Portions
4
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⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits
Ingrédients
- 1160 grammesChocolat noir
- 250 grammesHuile de coco
- 3110 grammesFarine de sarrasin
- 460 grammesFécule de maïs(Ou arrow root)
- 510 grammesLevure chimique
- 6300 grammesCourgette
- 72 cuillères à soupeSucre de coco
- 81 poignéeNoisette(OPTIONNEL, ou amandes ou toute autre noix)
Instructions
Faire fondre le chocolat et l’huile de coco ensemble
Peler et mixer très finement la courgette
Laisser refroidir un peu le chocolat fondu
Mélanger tous les ingrédients
Enfourner 18 minutes à 180 degrés
Si le cœur vous en dit vous pouvez ajouter dessus des petites noix, noisettes, amandes etc ou faire fondre un peu de chocolat à étaler dessus en plus pour encore plus de gourmandise
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Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t'aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.
1. Un programme personnalisé
Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure conçu par un professionnel de santé, centré sur les 4 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition, mouvement et vitalité. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact.
2. Des défis qui évoluent progressivement
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