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Vegan
Végétarien

Pate à tarte salée

Pate à tarte salée

Temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

0 min

Portions

4

J’aime ajouter des herbes dans la pâte au moment de l’étaler pour donner du goût.

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⭐ 4.9/5 - Plus de 2000 utilisateurs satisfaits

Ingrédients

  • 1
    Farine petit épeautre complet
    100 grammes
  • 2
    Farine de sarrasin
    100 grammes
  • 3
    Huile d’olive
    8 cL
  • 4
    Eau
    6 cL

Instructions

1

Tout mélanger puis former une boule

2

Laisser reposer 10 minutes au frigidaire avant de former la pâte

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⭐ 5/5 sur l'App Store👥 1000+ utilisateurs

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Des études scientifiques prouvent que 66 jours sont nécessaires pour ancrer de nouvelles habitudes. Niki utilise ce laps de temps pour t'aider à instaurer des changements profonds et durables dans ta vie.

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Grâce à un questionnaire initial, Niki élabore un programme sur mesure conçu par un professionnel de santé, centré sur les 4 piliers essentiels de l'hygiène vitale : santé mentale, nutrition, mouvement et vitalité. Les activités proposées sont basées sur les dernières avancées scientifiques pour garantir leur impact.

2. Des défis qui évoluent progressivement

Chaque semaine, tes activités se renforcent, devenant de plus en plus stimulantes. Cela t'encourage à progresser et à intégrer de nouvelles habitudes sans surcharge mentale. Niki est ton véritable compagnon de route.

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Chaque matin, Niki t'envoie les défis du jour. Il te suffit de les valider avant minuit pour suivre tes progrès et rester motivé (e).

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