Tarte tatin au fenouil
Très rapide à faire, cett tarte est délicieuse et parfaite pour un repas léger.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
30 min
Portions
4
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Ingrédients
- 12 piècesFenouil
- 22 piècesOignon
- 31 piècePâte à tarte(Recette de pâte dispo dans l’app)
- 43 cuillères à soupeGraines de cumin
Instructions
Trancher en lamelles les bulbes de fenouil ainsi que les oignons
Cuire les fenouils à la vapeur 15 minutes
Faire revenir les oignons à la poêle avec un peu d’huile d’olive
Ajouter sel, poivre et graines de cumin
Huiler un moule à tarte
Préchauffer le four à 180D
Verser le mélange de fenouil dans le moule
Recouvrir de la pâte à tarte, bien fermer en bordant les bords de la pâte à l’intérieur
Cuire 30 minutes
Sortir, mettre une assiette au dessus du plat, retourner. Bon appétit!
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