Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, nature, sucré, enrichi en vitamine D
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
85.4 kcal
Protéines
3.09 g
Glucides
10.9 g
Lipides
3.02 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 85.4 kcal
- Énergie
- 359 kJ
- Eau
- 81.5 g
- Protéines
- 3.09 g
- Glucides
- 10.9 g
- Sucres
- 10.8 g
- Amidon
- 0.10 g
- Fibres alimentaires
- 0.02 g
- Lipides
- 3.02 g
- AG saturés
- 1.93 g
- AG mono-insaturés
- 0.61 g
- AG poly-insaturés
- 0.06 g
- Cholestérol
- 9.00 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.08 g
Minéraux
- Sodium
- 31.0 mg
- Calcium
- 106 mg
- Magnésium
- 9.73 mg
- Potassium
- 141 mg
- Phosphore
- 77.8 mg
- Fer
- 0.25 mg
- Zinc
- 0.50 mg
- Cuivre
- 0.02 mg
- Manganèse
- 0.02 mg
- Sélénium
- 2.86 µg
- Iode
- 20.8 µg
Vitamines
- Rétinol
- 36.7 µg
- Bêta-carotène
- 30.0 µg
- Vitamine D
- 1.47 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.18 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.03 mg
- Vitamine B12
- 0.10 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19726.