Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, nature, sucré
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
81.7 kcal
Protéines
2.92 g
Glucides
10.7 g
Lipides
2.81 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 81.7 kcal
- Énergie
- 344 kJ
- Eau
- 82.2 g
- Protéines
- 2.92 g
- Glucides
- 10.7 g
- Sucres
- 10.1 g
- Amidon
- 0.15 g
- Fibres alimentaires
- 0.03 g
- Lipides
- 2.81 g
- AG saturés
- 1.81 g
- AG mono-insaturés
- 0.57 g
- AG poly-insaturés
- 0.05 g
- Cholestérol
- 9.60 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.07 g
Minéraux
- Sodium
- 30.0 mg
- Calcium
- 114 mg
- Magnésium
- 9.51 mg
- Potassium
- 138 mg
- Phosphore
- 78.6 mg
- Fer
- 0.25 mg
- Zinc
- 0.50 mg
- Cuivre
- 0.02 mg
- Manganèse
- 0.02 mg
- Sélénium
- 2.17 µg
- Iode
- 23.6 µg
Vitamines
- Rétinol
- 30.4 µg
- Bêta-carotène
- 30.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.17 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.32 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B12
- 0.12 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19599.