Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, nature, à la crème
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
107 kcal
Protéines
3.22 g
Glucides
3.80 g
Lipides
8.50 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 107 kcal
- Énergie
- 444 kJ
- Eau
- 82.9 g
- Protéines
- 3.22 g
- Glucides
- 3.80 g
- Sucres
- 3.56 g
- Amidon
- 0.24 g
- Fibres alimentaires
- 0.000 g
- Lipides
- 8.50 g
- AG saturés
- 5.49 g
- AG mono-insaturés
- 1.67 g
- AG poly-insaturés
- 0.17 g
- Cholestérol
- 23.1 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.09 g
Minéraux
- Sodium
- 34.0 mg
- Calcium
- 113 mg
- Magnésium
- 10.4 mg
- Potassium
- 149 mg
- Phosphore
- 84.8 mg
- Fer
- 0.25 mg
- Zinc
- 0.50 mg
- Cuivre
- 0.02 mg
- Manganèse
- 0.02 mg
- Sélénium
- 3.56 µg
- Iode
- 19.2 µg
Vitamines
- Rétinol
- 73.4 µg
- Bêta-carotène
- 30.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 0.80 µg
- Vitamine C
- 2.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.19 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.02 mg
- Vitamine B12
- 0.10 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19598.