Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, aux fruits (aliment moyen)
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
91.2 kcal
Protéines
3.29 g
Glucides
11.7 g
Lipides
3.12 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 91.2 kcal
- Énergie
- 384 kJ
- Eau
- 79.9 g
- Protéines
- 3.29 g
- Glucides
- 11.7 g
- Sucres
- 11.0 g
- Amidon
- 0.52 g
- Fibres alimentaires
- 0.43 g
- Lipides
- 3.12 g
- AG saturés
- 2.04 g
- AG mono-insaturés
- 0.64 g
- AG poly-insaturés
- 0.07 g
- Cholestérol
- 10.5 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.10 g
Minéraux
- Sodium
- 39.4 mg
- Calcium
- 121 mg
- Magnésium
- 11.1 mg
- Potassium
- 166 mg
- Phosphore
- 86.0 mg
- Fer
- 0.09 mg
- Zinc
- 0.35 mg
- Cuivre
- 0.01 mg
- Manganèse
- 0.05 mg
- Sélénium
- 5.77 µg
- Iode
- 20.8 µg
Vitamines
- Rétinol
- 32.0 µg
- Bêta-carotène
- 50.2 µg
- Vitamine D
- 0.07 µg
- Vitamine K1
- 0.65 µg
- Vitamine C
- 1.88 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.19 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.05 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.03 mg
- Vitamine B12
- 0.14 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19628.