Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, à la crème, sucré
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
113 kcal
Protéines
2.73 g
Glucides
13.4 g
Lipides
5.10 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 113 kcal
- Énergie
- 474 kJ
- Eau
- 77.1 g
- Protéines
- 2.73 g
- Glucides
- 13.4 g
- Sucres
- 12.8 g
- Amidon
- 0.49 g
- Fibres alimentaires
- 0.14 g
- Lipides
- 5.10 g
- AG saturés
- 3.33 g
- AG mono-insaturés
- 1.00 g
- AG poly-insaturés
- 0.08 g
- Cholestérol
- 16.4 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.11 g
Minéraux
- Sodium
- 37.0 mg
- Calcium
- 104 mg
- Magnésium
- 8.50 mg
- Potassium
- 140 mg
- Phosphore
- 68.0 mg
- Fer
- 0.05 mg
- Zinc
- 0.30 mg
- Cuivre
- 0.01 mg
- Manganèse
- 0.07 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 43.0 µg
- Bêta-carotène
- 40.7 µg
- Vitamine D
- 0.25 µg
- Vitamine K1
- 1.13 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.01 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.13 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.24 mg
- Vitamine B6
- 0.03 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 15.0 µg
- Vitamine B12
- 0.20 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19589.