Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen)
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
91.6 kcal
Protéines
3.15 g
Glucides
12.5 g
Lipides
2.92 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 91.6 kcal
- Énergie
- 386 kJ
- Eau
- 79.6 g
- Protéines
- 3.15 g
- Glucides
- 12.5 g
- Sucres
- 12.0 g
- Amidon
- 0.38 g
- Fibres alimentaires
- 0.23 g
- Lipides
- 2.92 g
- AG saturés
- 1.87 g
- AG mono-insaturés
- 0.57 g
- AG poly-insaturés
- 0.05 g
- Cholestérol
- 9.93 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.09 g
Minéraux
- Sodium
- 35.9 mg
- Calcium
- 122 mg
- Magnésium
- 10.7 mg
- Potassium
- 156 mg
- Phosphore
- 85.7 mg
- Fer
- 0.11 mg
- Zinc
- 0.28 mg
- Cuivre
- 0.01 mg
- Manganèse
- 0.03 mg
- Sélénium
- 4.42 µg
- Iode
- 19.5 µg
Vitamines
- Rétinol
- 27.2 µg
- Bêta-carotène
- 32.6 µg
- Vitamine D
- 0.14 µg
- Vitamine K1
- 0.33 µg
- Vitamine C
- 1.11 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.18 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.06 mg
- Vitamine B5
- 0.33 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B12
- 0.14 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19672.