Niki CoachTous les aliments
produits laitiers
Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen)
produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt
Pour 100 g
Calories
47.2 kcal
Protéines
4.54 g
Glucides
6.14 g
Lipides
0.05 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 47.2 kcal
- Énergie
- 201 kJ
- Eau
- 86.5 g
- Protéines
- 4.54 g
- Glucides
- 6.14 g
- Sucres
- 5.32 g
- Amidon
- 0.21 g
- Fibres alimentaires
- 0.54 g
- Lipides
- 0.05 g
- AG saturés
- 0.06 g
- AG mono-insaturés
- 0.15 g
- AG poly-insaturés
- 0.15 g
- Cholestérol
- 2.57 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.12 g
Minéraux
- Sodium
- 49.4 mg
- Calcium
- 154 mg
- Magnésium
- 14.9 mg
- Potassium
- 222 mg
- Phosphore
- 118 mg
- Fer
- 0.25 mg
- Zinc
- 0.57 mg
- Cuivre
- 0.04 mg
- Manganèse
- 0.04 mg
- Sélénium
- 1.45 µg
- Iode
- 33.6 µg
Vitamines
- Rétinol
- 12.8 µg
- Bêta-carotène
- 25.7 µg
- Vitamine D
- 0.33 µg
- Vitamine C
- 4.75 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.04 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.28 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.44 mg
- Vitamine B6
- 0.04 mg
- Vitamine B12
- 0.17 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19671.