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Yaourt à la grecque nature

produits laitiers frais et alternatives végétales · yaourts et spécialités laitières type yaourt

Pour 100 g

Calories

103 kcal

Protéines

3.02 g

Glucides

3.73 g

Lipides

8.16 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 103 kcal
Énergie: 428 kJ
Eau: 83.5 g
Protéines: 3.02 g
Glucides: 3.73 g
Sucres: 3.11 g
Amidon: 0.10 g
Fibres alimentaires: 0.07 g
Lipides: 8.16 g
AG saturés: 5.26 g
AG mono-insaturés: 1.62 g
AG poly-insaturés: 0.16 g
Cholestérol: 14.1 mg
Alcool: 0 g
Sel: 0.08 g

Minéraux

Sodium: 32.0 mg
Calcium: 116 mg
Magnésium: 10.1 mg
Potassium: 143 mg
Phosphore: 82.6 mg
Fer: 0.25 mg
Zinc: 0.50 mg
Cuivre: 0.02 mg
Manganèse: 0.02 mg
Sélénium: 2.00 µg
Iode: 20.7 µg

Vitamines

Rétinol: 74.5 µg
Vitamine D: 0 µg
Vitamine C: 2.00 mg
Vitamine B1 (thiamine): 0.02 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0.18 mg
Vitamine B3 (niacine): 0.10 mg
Vitamine B5: 0.34 mg
Vitamine B6: 0.03 mg
Vitamine B12: 0.13 µg

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Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 19860.