Niki Coach

Tous les aliments

viandes, oeufs, poissons

Truite ou truite fario, cuite à la vapeur

poissons cuits · -

Salmo trutta

Pour 100 g

Calories

99.4 kcal

Protéines

19.0 g

Glucides

0 g

Lipides

2.60 g

En détail

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie: 99.4 kcal
Énergie: 419 kJ
Eau: 75.0 g
Protéines: 19.0 g
Glucides: 0 g
Sucres: 0 g
Amidon: 0 g
Fibres alimentaires: 0 g
Lipides: 2.60 g
AG saturés: 0.54 g
AG mono-insaturés: 0.74 g
AG poly-insaturés: 1.06 g
Alcool: 0 g

Minéraux

Zinc: 0.56 mg
Cuivre: 0.03 mg
Manganèse: 0.03 mg
Sélénium: 3.00 µg
Iode: 6.00 µg

Vitamines

Bêta-carotène: 0 µg

Utilisez Truite ou truite fario, cuite à la vapeur dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 27007.