Niki CoachTous les aliments
aides culinaires et ingrédients divers
Tofu soyeux, préemballé
ingrédients pour végétariens · -
Pour 100 g
Calories
54.3 kcal
Protéines
4.57 g
Glucides
1.53 g
Lipides
2.90 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 54.3 kcal
- Énergie
- 227 kJ
- Eau
- 89.4 g
- Protéines
- 4.57 g
- Glucides
- 1.53 g
- Sucres
- 1.13 g
- Amidon
- 0.35 g
- Fibres alimentaires
- 0.60 g
- Lipides
- 2.90 g
- AG saturés
- 0.47 g
- AG mono-insaturés
- 0.65 g
- AG poly-insaturés
- 1.62 g
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 5.00 mg
- Calcium
- 21.0 mg
- Magnésium
- 64.0 mg
- Potassium
- 210 mg
- Phosphore
- 58.0 mg
- Fer
- 0.64 mg
- Zinc
- 0.47 mg
- Cuivre
- 0.19 mg
- Manganèse
- 0.27 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Bêta-carotène
- 5.00 µg
- Vitamine D
- 0.25 µg
- Vitamine K1
- 5.48 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.04 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.01 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.10 mg
- Vitamine B5
- 0.21 mg
- Vitamine B6
- 0.05 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 24.2 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20906.