Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Thon, cru
poissons crus · -
Thunnus spp.
Pour 100 g
Calories
155 kcal
Protéines
24.0 g
Glucides
2.72 g
Lipides
5.38 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 155 kcal
- Énergie
- 654 kJ
- Eau
- 66.6 g
- Protéines
- 24.0 g
- Glucides
- 2.72 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 5.38 g
- AG saturés
- 1.00 g
- AG mono-insaturés
- 0.96 g
- Cholestérol
- 34.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.12 g
Minéraux
- Sodium
- 49.0 mg
- Calcium
- 17.7 mg
- Magnésium
- 34.9 mg
- Potassium
- 429 mg
- Phosphore
- 229 mg
- Fer
- 1.77 mg
- Zinc
- 0.55 mg
- Cuivre
- 0.13 mg
- Manganèse
- 0.02 mg
- Sélénium
- 97.1 µg
- Iode
- 26.9 µg
Vitamines
- Rétinol
- 265 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 7.80 µg
- Vitamine C
- 1.37 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.13 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.12 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 11.0 mg
- Vitamine B5
- 0.66 mg
- Vitamine B6
- 0.54 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 13.6 µg
- Vitamine B12
- 3.79 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26053.