Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Tarte ou tourte aux poireaux, préemballée
pizzas, tartes et crêpes salées · -
Pour 100 g
Calories
229 kcal
Protéines
5.29 g
Glucides
20.9 g
Lipides
13.3 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 229 kcal
- Énergie
- 954 kJ
- Eau
- 54.5 g
- Protéines
- 5.29 g
- Glucides
- 20.9 g
- Sucres
- 2.27 g
- Amidon
- 16.0 g
- Fibres alimentaires
- 2.12 g
- Lipides
- 13.3 g
- AG saturés
- 7.96 g
- AG mono-insaturés
- 4.11 g
- AG poly-insaturés
- 1.22 g
- Cholestérol
- 51.1 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.97 g
Minéraux
- Sodium
- 381 mg
- Calcium
- 95.0 mg
- Magnésium
- 14.0 mg
- Potassium
- 130 mg
- Phosphore
- 110 mg
- Fer
- 0.60 mg
- Zinc
- 0.66 mg
- Cuivre
- 0.06 mg
- Manganèse
- 0.24 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 58.2 µg
- Bêta-carotène
- 216 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 14.6 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.11 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.11 mg
- Vitamine B5
- 0.36 mg
- Vitamine B6
- 0.06 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 87.1 µg
- Vitamine B12
- 0.45 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25553.