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fruits, légumes, légumineuses et oléagineux

Sésame, grillé, graine décortiquée

fruits à coque et graines oléagineuses · -

Pour 100 g

Calories
582 kcal
Protéines
17.0 g
Glucides
9.14 g
Lipides
48.0 g

En détail

Calories
582 kcal
Protéines
17.0 g
Glucides
9.14 g
Lipides
48.0 g
Sucres
0.48 g
Fibres
16.9 g
Sel
0.10 g
Calcium
131 mg
Fer
7.78 mg
Vitamine C
0 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
582 kcal
Énergie
2410 kJ
Eau
5.00 g
Protéines
17.0 g
Glucides
9.14 g
Sucres
0.48 g
Fibres alimentaires
16.9 g
Lipides
48.0 g
AG saturés
6.72 g
AG mono-insaturés
18.1 g
AG poly-insaturés
21.0 g
Cholestérol
0 mg
Alcool
0 g
Sel
0.10 g

Minéraux

Sodium
39.0 mg
Calcium
131 mg
Magnésium
346 mg
Potassium
406 mg
Phosphore
774 mg
Fer
7.78 mg
Zinc
10.2 mg
Cuivre
1.46 mg
Manganèse
1.43 mg

Vitamines

Rétinol
0 µg
Bêta-carotène
40.0 µg
Vitamine D
0 µg
Vitamine K1
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B1 (thiamine)
1.21 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0.47 mg
Vitamine B3 (niacine)
5.44 mg
Vitamine B5
0.68 mg
Vitamine B6
0.15 mg
Vitamine B12
0 µg

Utilisez Sésame, grillé, graine décortiquée dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 15038.