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Saupe, crue

poissons crus · -

Sarpa salpa

Pour 100 g

Calories
96.5 kcal
Protéines
18.0 g
Glucides
0.50 g
Lipides
2.50 g

En détail

Calories
96.5 kcal
Protéines
18.0 g
Glucides
0.50 g
Lipides
2.50 g
Sucres
0 g
Fibres
0 g
Calcium
28.0 mg
Fer
4.30 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
96.5 kcal
Énergie
407 kJ
Eau
78.0 g
Protéines
18.0 g
Glucides
0.50 g
Sucres
0 g
Amidon
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
2.50 g
Alcool
0 g

Minéraux

Calcium
28.0 mg
Magnésium
27.0 mg
Potassium
540 mg
Fer
4.30 mg
Zinc
3.30 mg
Cuivre
0.60 mg
Manganèse
0.10 mg

Utilisez Saupe, crue dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26111.