Niki Coach LogoNiki Coach
Tous les aliments
viandes, oeufs, poissons

Saumon, élevage, cuit au micro-onde

poissons cuits · -

Salmo salar (Linnaeus, 1758)

Pour 100 g

Calories
200 kcal
Protéines
24.2 g
Glucides
0 g
Lipides
11.4 g

En détail

Calories
200 kcal
Protéines
24.2 g
Glucides
0 g
Lipides
11.4 g
Sucres
0 g
Fibres
0 g
Sel
0.10 g
Calcium
5.00 mg
Fer
0.40 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
200 kcal
Énergie
834 kJ
Eau
63.0 g
Protéines
24.2 g
Glucides
0 g
Sucres
0 g
Amidon
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
11.4 g
Alcool
0 g
Sel
0.10 g

Minéraux

Sodium
39.0 mg
Calcium
5.00 mg
Magnésium
31.6 mg
Potassium
402 mg
Phosphore
250 mg
Fer
0.40 mg
Zinc
0.40 mg
Cuivre
0.10 mg
Manganèse
0.10 mg
Sélénium
5.00 µg

Vitamines

Rétinol
15.0 µg
Vitamine D
3.30 µg
Vitamine E
2.40 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0.21 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0.05 mg
Vitamine B3 (niacine)
7.60 mg
Vitamine B5
1.45 mg
Vitamine B6
0.71 mg
Vitamine B9 (folates)
19.0 µg

Utilisez Saumon, élevage, cuit au micro-onde dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26211.