Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Sardine, à l'huile d'olive, appertisée, égouttée
produits à base de poissons et produits de la mer · -
Sardina pichardus (Walbaum, 1792)
Pour 100 g
Calories
224 kcal
Protéines
23.3 g
Glucides
0.11 g
Lipides
14.5 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 224 kcal
- Énergie
- 936 kJ
- Eau
- 60.9 g
- Protéines
- 23.3 g
- Glucides
- 0.11 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 14.5 g
- AG saturés
- 3.07 g
- AG mono-insaturés
- 6.33 g
- AG poly-insaturés
- 2.96 g
- Cholestérol
- 64.2 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.79 g
Minéraux
- Sodium
- 291 mg
- Calcium
- 432 mg
- Magnésium
- 44.0 mg
- Potassium
- 412 mg
- Phosphore
- 457 mg
- Fer
- 2.50 mg
- Zinc
- 1.80 mg
- Cuivre
- 0.13 mg
- Manganèse
- 0.13 mg
- Sélénium
- 42.3 µg
- Iode
- 21.2 µg
Vitamines
- Rétinol
- 16.0 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 10.3 µg
- Vitamine K1
- 4.30 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.03 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.16 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 6.47 mg
- Vitamine B5
- 0.54 mg
- Vitamine B6
- 0.22 mg
- Vitamine B12
- 20.0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 26040.