Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Sandwich baguette, jambon emmental beurre
sandwichs · -
Pour 100 g
Calories
298 kcal
Protéines
13.4 g
Glucides
30.2 g
Lipides
13.2 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 298 kcal
- Énergie
- 1250 kJ
- Eau
- 37.5 g
- Protéines
- 13.4 g
- Glucides
- 30.2 g
- Sucres
- 2.32 g
- Amidon
- 27.8 g
- Fibres alimentaires
- 2.50 g
- Lipides
- 13.2 g
- AG saturés
- 7.62 g
- AG mono-insaturés
- 4.03 g
- AG poly-insaturés
- 0.87 g
- Cholestérol
- 50.6 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.60 g
Minéraux
- Sodium
- 628 mg
- Calcium
- 188 mg
- Magnésium
- 23.2 mg
- Potassium
- 152 mg
- Phosphore
- 242 mg
- Fer
- 0.83 mg
- Zinc
- 1.79 mg
- Cuivre
- 0.12 mg
- Manganèse
- 0.30 mg
- Sélénium
- 5.03 µg
- Iode
- 10.2 µg
Vitamines
- Rétinol
- 103 µg
- Bêta-carotène
- 31.7 µg
- Vitamine D
- 0.36 µg
- Vitamine E
- 0.42 mg
- Vitamine C
- 2.33 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.25 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.14 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1.73 mg
- Vitamine B5
- 0.31 mg
- Vitamine B6
- 0.14 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 15.8 µg
- Vitamine B12
- 0.47 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25521.