Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
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viandes crues · abats
Pour 100 g
Calories
99.5 kcal
Protéines
16.5 g
Glucides
1.10 g
Lipides
3.25 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 99.5 kcal
- Énergie
- 419 kJ
- Eau
- 80.1 g
- Protéines
- 16.5 g
- Glucides
- 1.10 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 3.25 g
- AG saturés
- 1.04 g
- AG mono-insaturés
- 1.07 g
- AG poly-insaturés
- 0.26 g
- Cholestérol
- 319 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.30 g
Minéraux
- Sodium
- 121 mg
- Calcium
- 9.00 mg
- Magnésium
- 17.0 mg
- Potassium
- 229 mg
- Phosphore
- 204 mg
- Fer
- 4.89 mg
- Zinc
- 2.75 mg
- Cuivre
- 0.62 mg
- Manganèse
- 0.12 mg
- Sélénium
- 187 µg
- Iode
- 6.35 µg
Vitamines
- Rétinol
- 59.0 µg
- Vitamine D
- 1.00 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 13.3 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.34 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 1.70 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 8.21 mg
- Vitamine B5
- 3.13 mg
- Vitamine B6
- 0.44 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 42.0 µg
- Vitamine B12
- 8.49 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 40404.