Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Riz sauvage, cru
pâtes, riz et céréales · pâtes, riz et céréales crus
Pour 100 g
Calories
344 kcal
Protéines
11.1 g
Glucides
69.2 g
Lipides
0.94 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 344 kcal
- Énergie
- 1460 kJ
- Eau
- 11.5 g
- Protéines
- 11.1 g
- Glucides
- 69.2 g
- Sucres
- 0.90 g
- Amidon
- 64.0 g
- Fibres alimentaires
- 5.90 g
- Lipides
- 0.94 g
- AG saturés
- 0.15 g
- AG mono-insaturés
- 0.15 g
- AG poly-insaturés
- 0.64 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.007 g
Minéraux
- Sodium
- 2.70 mg
- Calcium
- 6.95 mg
- Magnésium
- 90.1 mg
- Potassium
- 298 mg
- Phosphore
- 317 mg
- Fer
- 1.00 mg
- Zinc
- 3.70 mg
- Cuivre
- 1.00 mg
- Manganèse
- 1.10 mg
- Sélénium
- 5.00 µg
- Iode
- 10.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 50.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 1.90 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.41 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.15 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 3.50 mg
- Vitamine B5
- 1.10 mg
- Vitamine B6
- 0.24 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 9108.