Niki CoachTous les aliments
produits céréaliers
Riz complet, cru
pâtes, riz et céréales · pâtes, riz et céréales crus
Pour 100 g
Calories
350 kcal
Protéines
7.02 g
Glucides
71.4 g
Lipides
2.80 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 350 kcal
- Énergie
- 1480 kJ
- Eau
- 12.6 g
- Protéines
- 7.02 g
- Glucides
- 71.4 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 71.4 g
- Fibres alimentaires
- 5.00 g
- Lipides
- 2.80 g
- AG saturés
- 0.56 g
- AG mono-insaturés
- 1.01 g
- AG poly-insaturés
- 1.00 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.01 g
Minéraux
- Sodium
- 4.10 mg
- Calcium
- 11.1 mg
- Magnésium
- 118 mg
- Potassium
- 219 mg
- Phosphore
- 163 mg
- Fer
- 1.00 mg
- Zinc
- 2.00 mg
- Cuivre
- 0.27 mg
- Manganèse
- 2.20 mg
- Sélénium
- 5.00 µg
- Iode
- 10.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 50.0 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 1.90 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.26 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.05 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.05 mg
- Vitamine B5
- 1.10 mg
- Vitamine B6
- 0.09 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 9102.