Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Ris, agneau, cuit
viandes cuites · abats
Pour 100 g
Calories
228 kcal
Protéines
22.8 g
Glucides
0.25 g
Lipides
15.1 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 228 kcal
- Énergie
- 952 kJ
- Eau
- 59.7 g
- Protéines
- 22.8 g
- Glucides
- 0.25 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 15.1 g
- AG saturés
- 6.84 g
- AG mono-insaturés
- 5.45 g
- AG poly-insaturés
- 0.74 g
- Cholestérol
- 400 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.13 g
Minéraux
- Sodium
- 52.0 mg
- Calcium
- 12.0 mg
- Magnésium
- 19.0 mg
- Potassium
- 291 mg
- Phosphore
- 431 mg
- Fer
- 2.12 mg
- Zinc
- 2.68 mg
- Cuivre
- 0.08 mg
- Manganèse
- 0.04 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Vitamine C
- 20.0 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.21 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 2.56 mg
- Vitamine B5
- 0.85 mg
- Vitamine B6
- 0.05 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 13.0 µg
- Vitamine B12
- 5.54 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 40303.