Niki CoachPrintanière ou jardinière de légumes, surgelée, crue (petits pois, pommes de terre, haricots verts, carottes, oignon)
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Fibres printanière ou jardinière de légumes, surgelée, crue (petits pois, pommes de terre, haricots verts, carottes, oignon)
Pour 100 g
3.62 g
Plus riches en fibres dans la catégorie fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
1
Chia, graine, séchée
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
34.4 g
2
Lin, brun, graine
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
26.9 g
3
Pois cassé, sec
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
25.5 g
4
Fève, sèche
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
25.0 g
5
Lin, graine
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
24.4 g
Moins riches en fibres dans la catégorie fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
1
Crosne, surgelé, cru
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
0 g
2
Manioc, racine cuite
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
0.40 g
3
Nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
0.47 g
4
Endive, rôtie/cuite au four
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
0.50 g
5
Potiron, cru
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
0.50 g
Top 10 des aliments les plus riches en fibres
1
Son de maïs
aides culinaires et ingrédients divers
79.0 g
2
Thé, feuille
eaux et autres boissons
55.8 g
3
Curry, poudre
aides culinaires et ingrédients divers
53.2 g
4
Cannelle, poudre
aides culinaires et ingrédients divers
53.1 g
5
Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
46.3 g
6
Sarriette, séchée
aides culinaires et ingrédients divers
45.7 g
7
Ascophylle noueux ou goémon noir (Ascophyllum nodosum), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
43.6 g
8
Wakamé atlantique (Alaria esculenta), séché ou déshydraté
aides culinaires et ingrédients divers
42.9 g
9
Son de blé
aides culinaires et ingrédients divers
42.9 g
10
Romarin, séché
aides culinaires et ingrédients divers
42.6 g