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fruits, légumes, légumineuses et oléagineux

Potiron, rôti/cuit au four

légumes · légumes cuits

Cucurbita maxima

Pour 100 g

Calories
28.2 kcal
Protéines
0.25 g
Glucides
5.66 g
Lipides
0.30 g

En détail

Calories
28.2 kcal
Protéines
0.25 g
Glucides
5.66 g
Lipides
0.30 g
Sucres
4.80 g
Fibres
2.00 g
Sel
0.01 g
Calcium
31.0 mg
Fer
0.11 mg
Vitamine C
0.50 mg

Tableau complet

Énergie & macronutriments

Énergie
28.2 kcal
Énergie
119 kJ
Eau
90.7 g
Protéines
0.25 g
Glucides
5.66 g
Sucres
4.80 g
Amidon
0.35 g
Fibres alimentaires
2.00 g
Lipides
0.30 g
AG saturés
0.01 g
AG mono-insaturés
0.01 g
AG poly-insaturés
0.01 g
Alcool
0 g
Sel
0.01 g

Minéraux

Sodium
5.00 mg
Calcium
31.0 mg
Magnésium
8.60 mg
Potassium
330 mg
Phosphore
14.0 mg
Fer
0.11 mg
Zinc
0.10 mg
Cuivre
0.05 mg
Manganèse
0.02 mg
Sélénium
20.0 µg
Iode
20.0 µg

Vitamines

Rétinol
0 µg
Bêta-carotène
5860 µg
Vitamine K1
0.80 µg
Vitamine C
0.50 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0.01 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0.01 mg
Vitamine B3 (niacine)
0.56 mg
Vitamine B5
0.40 mg
Vitamine B6
0.02 mg

Utilisez Potiron, rôti/cuit au four dans une recette

Ajoutez vos ingrédients et leurs quantités, on calcule automatiquement les calories et macros pour chaque portion.

Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20332.