Niki CoachTous les aliments
viandes, oeufs, poissons
Porc, travers braisé
viandes cuites · porc
Pour 100 g
Calories
332 kcal
Protéines
23.1 g
Glucides
0 g
Lipides
26.6 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 332 kcal
- Énergie
- 1380 kJ
- Eau
- 49.4 g
- Protéines
- 23.1 g
- Glucides
- 0 g
- Sucres
- 0 g
- Amidon
- 0 g
- Fibres alimentaires
- 0 g
- Lipides
- 26.6 g
- AG saturés
- 10.8 g
- AG mono-insaturés
- 13.1 g
- AG poly-insaturés
- 2.66 g
- Cholestérol
- 98.1 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.12 g
Minéraux
- Sodium
- 48.8 mg
- Calcium
- 30.4 mg
- Magnésium
- 18.0 mg
- Potassium
- 226 mg
- Phosphore
- 149 mg
- Fer
- 1.20 mg
- Zinc
- 3.00 mg
- Cuivre
- 0.11 mg
- Manganèse
- 0.10 mg
- Sélénium
- 5.00 µg
- Iode
- 5.00 µg
Vitamines
- Rétinol
- 4.00 µg
- Bêta-carotène
- 0 µg
- Vitamine D
- 0.50 µg
- Vitamine K1
- 0 µg
- Vitamine C
- 0.56 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.37 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.18 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 4.22 mg
- Vitamine B5
- 0.45 mg
- Vitamine B6
- 0.20 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 21.9 µg
- Vitamine B12
- 0.67 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 28401.