Niki CoachTous les aliments
entrées et plats composés
Poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé
plats composés · plats de poisson sans garniture
Pour 100 g
Calories
176 kcal
Protéines
14.8 g
Glucides
5.30 g
Lipides
10.4 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 176 kcal
- Énergie
- 735 kJ
- Eau
- 67.5 g
- Protéines
- 14.8 g
- Glucides
- 5.30 g
- Sucres
- 1.25 g
- Amidon
- 3.70 g
- Fibres alimentaires
- 1.00 g
- Lipides
- 10.4 g
- AG saturés
- 2.30 g
- AG mono-insaturés
- 2.92 g
- AG poly-insaturés
- 2.88 g
- Cholestérol
- 51.0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 1.28 g
Minéraux
- Sodium
- 513 mg
- Calcium
- 21.1 mg
- Magnésium
- 17.5 mg
- Potassium
- 317 mg
- Phosphore
- 162 mg
- Fer
- 1.20 mg
- Zinc
- 1.00 mg
- Cuivre
- 1.00 mg
- Manganèse
- 1.00 mg
- Sélénium
- 4.90 µg
- Iode
- 92.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 2.00 µg
- Vitamine D
- 0.90 µg
- Vitamine C
- 9.70 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.05 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 9.20 mg
- Vitamine B5
- 0.18 mg
- Vitamine B6
- 0.05 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 5.00 µg
- Vitamine B12
- 2.20 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 25086.