Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau
légumineuses · légumineuses cuites
Pour 100 g
Calories
148 kcal
Protéines
8.31 g
Glucides
17.7 g
Lipides
3.00 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 148 kcal
- Énergie
- 620 kJ
- Eau
- 62.0 g
- Protéines
- 8.31 g
- Glucides
- 17.7 g
- Sucres
- 0.30 g
- Amidon
- 14.9 g
- Fibres alimentaires
- 8.20 g
- Lipides
- 3.00 g
- AG saturés
- 0.46 g
- AG mono-insaturés
- 0.82 g
- AG poly-insaturés
- 1.59 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.03 g
Minéraux
- Sodium
- 10.9 mg
- Calcium
- 72.0 mg
- Magnésium
- 44.0 mg
- Potassium
- 170 mg
- Phosphore
- 140 mg
- Fer
- 1.30 mg
- Zinc
- 1.10 mg
- Cuivre
- 0.24 mg
- Manganèse
- 0.86 mg
- Sélénium
- 20.0 µg
- Iode
- 20.0 µg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 13.0 µg
- Vitamine D
- 0.25 µg
- Vitamine K1
- 2.53 µg
- Vitamine C
- 0.50 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.03 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.21 mg
- Vitamine B5
- 0.14 mg
- Vitamine B6
- 0.09 mg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20507.